中医认为肺是人体中重要的脏腑，肺的功能正常与身体的健康有着密切联系。日常可以通过饮食的方法来达到补肺的效果，常见的具有补肺作用的食物有山药、梨、银耳、百合、莲藕、大枣、蜂蜜等。
1、山药：山药属于中药补益药的范畴，中医认为山药可以补脾、补肺、补肾，且山药既可以补肺气，又能补肺阴，适用于肺气不足或肺阴不足所引起的咳嗽、喘息症状，具有较好的治疗功效；
2、梨：中医认为梨具有较好的养阴、润肺功效，可以滋养肺阴，对于秋季经常出现的燥咳具有较好的治疗效果，且对于干咳无痰的症状也有不错的治疗效果；
3、银耳：银耳是常用的具有润肺、养肺作用的食物，主要用于滋养肺阴。可以煲汤服用，具有较好的养肺效果；
4、百合：百合是中医中药食同源的药物，中医认为百合具有润肺止咳、清心安神的功效，对于肺阴不足或肺热引起的咳嗽，甚至痰中带血的症状，均具有不错的治疗效果。百合既可以泡水饮用，也可以通过炒菜的方式进行食用，而与银耳一同煲汤，对于补肺也具有较好的治疗效果；
5、莲藕：中医认为莲藕具有清热润肺、凉血的功效，可以将莲藕生吃或凉拌食用，也可以做成汤进行服用，或者将莲藕榨汁与梨汁合在一起服用，对于滋养肺阴具有不错的效果；
6、大枣：属于常用的可以用来养肺的食物，具有较好的补益肺气、滋养肺阴的作用；
7、蜂蜜：蜂蜜具有较强的润肺、止咳的功效，可以冲泡蜂蜜水饮用。
生活中应少吃辛辣、刺激性的食物，如葱、姜、辣椒、胡椒等，防止辛温助热，从而加重肺燥。饮食宜清淡，建议以五谷杂粮为主食，以蔬菜、豆类、瘦肉、植物油以及适量的动物脂肪为副食的膳食。此外，还需多饮水，可以起到一定的生津养肺的作用。