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1慢性咽炎通常都会感觉吞咽比较困难，像有障碍物被卡在喉咙一样，所以呢，刺激性的食物一定不要吃，带辣味的食物千万不要吃哦，油炸类的失去也不要吃，吃太对这样刺激性的食物对喉咙是没好处的。
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2那些比较习惯性抽烟的朋友们 一定要注意了，长期的抽烟和喝酒会刺激到你的喉咙又会让机体功能受损，所以呢，烟还有酒一定要戒掉为好。
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3平时要多喝水，多吃些新鲜的水果，例如苹果 梨 甘蔗 火龙果等等这些水果适当的吃也会对你的喉咙有帮助的。
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风大的天气里想出门最好准备一个口罩，以免沙子和灰尘进入咽部。
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