1上班族怎样克服失眠 1、若只是短暂性的失眠，可采取一些药物以外的方法：养成有规律的生活习惯，作息定时;定时作适量运动，以助松弛身心。 2、应找出失眠的主要病因，然后根治失眠。 3、放松心 … Continue reading 上班族养护颈椎 抓好8个“点”
1上班族怎样克服失眠 1、若只是短暂性的失眠，可采取一些药物以外的方法：养成有规律的生活习惯，作息定时;定时作适量运动，以助松弛身心。 2、应找出失眠的主要病因，然后根治失眠。 3、放松心 … Continue reading 上班族养护颈椎 抓好8个“点”