标签： 什么是盆底肌

1男性练盆底肌肉有助性事 　　过去，人们常说凯格尔训练对提高女性性感受有诸多好处，其实，盆底肌肉强壮与否，对男性也至关重要。这一肌肉群能控制精液流动、勃起硬度及射精时的喷发力。 　　男性在进行凯格尔训 … Continue reading ​男性盆底肌训练怎么做？