血糖高患者对于水果,态度不一,有的人认为:“水果含糖高,坚决不能吃!”,部分人觉得:“水果可以吃,不吃那些很甜的就没问题。”也有人认为:“不能一竿子打死,有的水果还能降糖呢!”其实,三种说法都不对,都是血糖高患者食用水果的常见误区,水果并没有降糖效果,更没有“血糖高吃的八种降糖水果”的说法。 误区一:有的水果能降糖? 临床中很多患者对于水果等食物具有降糖效果深信不疑,其实,水果本身含有葡糖糖、果糖等糖分,只有糖分吸收快慢,升糖指数高低的区别,升糖指数高的水果,像香蕉、榴莲、芒果等,含有较多的果糖、葡萄糖,若葡萄糖含…