腹式呼吸有以下好处： 1、提高肺活量，因为采用腹式呼吸可以实现胸廓更大程度的扩张，从而可以增强肺泡的伸缩能力以及气体容量，改善心肺功能，降低心血管疾病、肺部疾病等病症的发生概率。 2、促进肠胃消化能力 … Continue reading 腹式呼吸的利弊是什么
腹式呼吸有以下好处： 1、提高肺活量，因为采用腹式呼吸可以实现胸廓更大程度的扩张，从而可以增强肺泡的伸缩能力以及气体容量，改善心肺功能，降低心血管疾病、肺部疾病等病症的发生概率。 2、促进肠胃消化能力 … Continue reading 腹式呼吸的利弊是什么