慢跑30分钟，在饮食没有变化和每天坚持的情况下，一周可以瘦1-2斤，但由于个人的具体情况不同，效果也会有所不同。想要瘦下来需要自身消耗的热量大于摄入的热量，而消耗热量主要与体重和跑步速度有关。 慢跑消耗的热量可以通过公式来计算，就是运动的时间(小时)×体重(kg)×指数(K)，指数(K)=30÷速度（分钟÷400米）。通常情况下，体重为60kg的人，持续慢跑的时间为30分钟，消耗的热量大概为200千卡，相当于摄入大半碗米饭产生的热量。同样是慢跑30分钟，体重越重，消耗的热量就会越多，跑步的速度越快，消耗的热量也会越…

怀孕15周这个时候是可以同房的，这个时候的胎儿已经比较稳定了，在怀孕的时候12周以内是不能同房的，因为这个时候胚胎比较小，在宫腔里还是不稳定的，如果同房容易引起先兆流产，或者是胚胎停止发育。如果到怀孕的12周以上，是可以同房的。但是，如果超过怀孕的28周以上，就不能再同房了。因为在怀孕的晚期，子宫比较大，如果同房容易引起胎膜早破、胎盘羊膜炎，出现早产或者宫腔内的感染，对胎儿的影响是非常大的。所以怀孕15周同房是可以的，但是过性生活的时候，一定要动作轻柔也不能过频。

怀孕十周可以做无痛人流吗 怀孕十周可以做无痛人流，具体分析如下：做流产之前一定要做B超，确定是子宫里面怀孕，因为在这种情况下还有极少部分的人是宫外孕，如果是宫外孕，就不能做流产手术。流产后需要注意休息两周，至少卧床2-3天，流血未净时要禁止盆浴，一个月内禁止性生活。建议患者建议需要终止妊娠的，则是越早越好，避免不必要的损伤。流产后注意调养身体，避免留下隐患。

现在怀孕5周我想请问一下可以吃雪糕吗？ 怀孕5周可以适当吃一点点的雪糕不过最好不要吃。怀孕期间吃雪糕很容易引起腹泻。如果怀孕的时候非常想吃冰的东西说明孕妇本身有点内火这个时候最好吃点清热的食物来帮助体内败火例如绿豆粥或者是银耳粥、梨子之类的等。在怀孕期间一定要注意营养均衡用餐不要偏食可以适当的多吃点新鲜的水果、蔬菜、肉类、鱼类、蛋类等营养丰富的食物。

怀孕8周了，现在能检查出孩子是不是畸形吗？ 怀孕8周胎儿还没有成型，这个阶段是无法检查胎儿的发育是否异常的。因为现在胚胎太小，各个器官才刚开始成形，有些还没有发育完善。所以一般检查胎儿发育异常是在孕14-23周左右，18到20周可以做唐氏筛查，20到26周可以做四维彩超排畸。建议目前可以先做个B超检查下是否存在胎心，再复查下血HCG和孕酮。如果数值是合适的话，说明胎儿的发育还是正常的。