标签： 失眠

01 首先，要明白失眠时一种正常现象吗，不要过多的担心和忧虑，老是想着自己睡不着会越来越睡不着的。不建议服用安眠药，安眠药吃多了对神经不是很好，久了也会损害到大脑的。如果非服用不可，必须是少量，而且不 … Continue reading 对付失眠，有招！

01 首先，我第一个要说的就是落枕和喝咖啡的问题，其实喝咖啡是不可以止痛的，如果我们在睡前和咖啡的话，那么还可能导致我们睡眠不好甚至失眠，那么应该如何治疗好落枕脖子疼痛呢？ <!-- --&gt … Continue reading 落枕喝咖啡可以止痛吗