1春季补肾刚刚好几件事你做了吗 1、辛味食物升阳气 中医认为，辛味的食物和药物具有发散、行气、行血的作用，能够兴奋人体的阳气。同时春季肝火旺，容易导致肺受伤害。从五脏来说，辛味能够入肺，适当吃一点辛味食物，能够使肺的气血旺盛，从而调和肝火。 2、烹调放点葱姜蒜 葱、姜、蒜对人体有很好的调理保养作用。春季食用葱姜蒜，可增进食欲、有助于体内阳气的升发、鼓动。小葱炒鸡蛋、小葱拌豆腐、蒜爆羊肉、仔姜炒鸡都是春季不错的美食。 3、每天吃点韭菜 韭菜是著名的温补阳气的食品。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和…
1春季补肾刚刚好几件事你做了吗 1、辛味食物升阳气 中医认为，辛味的食物和药物具有发散、行气、行血的作用，能够兴奋人体的阳气。同时春季肝火旺，容易导致肺受伤害。从五脏来说，辛味能够入肺，适当吃一点辛味食物，能够使肺的气血旺盛，从而调和肝火。 2、烹调放点葱姜蒜 葱、姜、蒜对人体有很好的调理保养作用。春季食用葱姜蒜，可增进食欲、有助于体内阳气的升发、鼓动。小葱炒鸡蛋、小葱拌豆腐、蒜爆羊肉、仔姜炒鸡都是春季不错的美食。 3、每天吃点韭菜 韭菜是著名的温补阳气的食品。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和…
