如何可以提高性能力呢

1提高性能力的几种有效方法　　双掌推腹　　仰卧，两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部，重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘，向下推摩至大腿根部，重复做20次。然后按顺时针方向按摩肚脐周围，并渐渐扩 … Continue reading 如何可以提高性能力呢