人体睡眠时应该保持环境安静、光线黑暗，可以提高睡眠质量。开灯睡觉容易打乱身体的生物钟，对身体造成一定的危害： 1、影响褪黑素分泌：在黑暗的环境下，人体内分泌大量褪黑素，它具有促进睡眠、增强免疫功能的效果。只要眼球感受到光源，褪黑激素分泌就会被抑制，长期如此免疫力也会因此降低； 2、打乱生物钟：睡眠的生物节律是随着太阳光的出现以及消失建立的，如果长期开灯睡觉，光线以及亮度会导致生物钟被打乱，使机体内分泌受到影响； 3、影响眼睛健康：睡眠中的光线会导致眼睛一直能感受到光源，刺激夜间眼球的运动，导致睫状肌功能异常； 4、…

都说孩子有叛逆期，喜欢打游戏。你们见过80岁的老年人喜欢熬夜通宵打游戏的吗？ 辽宁：一“网瘾奶奶”晚上不开灯玩电脑，这是还在叛逆期？孙女让她关电脑睡觉，奶奶怒怼“管你啥事”！ 据悉网瘾奶奶姓刘，人们都叫她刘奶奶。刘奶奶今年80岁了，刘奶奶身体非常好，走起路来很多比年轻人都快，做起事来比很多年轻人的麻利。刘奶奶的儿子媳妇都是国家公职人员，并且现在都已经退休了。唯一的孙女也大学毕业参加工作了。刘奶奶的老伴前几年因病去世了，刘奶奶并没有因此茶不思饭不想，相反的是刘奶奶认为死去的人已经安息了，活着的人要活得更加精彩。 刘奶…

女生凌晨开灯学习引冲突，网友：有的人挨削是有原因的 湖南一女生在凌晨开大灯学习，屋内十分明亮，影响到其他室友休息，有人站出发声，可这名女生却不以为意，双方互不相让，发生激烈争吵。女生凌晨开灯学习引冲突，这名女生穿着睡衣，坐在凳子上认真学习，乍一看像是个好学生，可当室友拿出手机，看了看时间后，总觉得有些不对劲，凌晨12点半还在学习，要么是真学霸，要么是假努力。 室友：“你要学习的话，你能不能明天再学，或者你自己开你的灯去啊，我们真的都想睡觉，你知道现在几点了吗？” 女生：“这宿舍不能学习吗？谁规定的宿舍不能学习的吗？…