大家好，乐天来为大家解答以下的问题，开灯睡觉有什么不好的吗，开灯睡觉有什么坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！ 1、病情分析：开着灯睡觉，尤其是婴幼儿或青少年，对眼睛和身体的生长是有害的，因为 … Continue reading 开灯睡觉有什么不好的吗-开灯睡觉有什么坏处
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开灯睡觉对身体的危害有哪些
人体睡眠时应该保持环境安静、光线黑暗，可以提高睡眠质量。开灯睡觉容易打乱身体的生物钟，对身体造成一定的危害： 1、影响褪黑素分泌：在黑暗的环境下，人体内分泌大量褪黑素，它具有促进睡眠、增强免疫功能的效 … Continue reading 开灯睡觉对身体的危害有哪些