标签： 抗焦虑的十二种食物

1焦虑症的简单自我调节方式 　　自我肯定 　　当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，“没有问题。”，“我可以对付。”，“我比别人行”。这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现 … Continue reading 预期性焦虑症如何调理呢？