学龄儿童是指从6 岁到不满18 岁的未成年人。 　　一、认识食物，学习烹饪，提高营养科学素养 　　儿童期是学习营养健康知识、养成健康生活方式、提高营养健康素养的关键时期。他们不仅要认识食物、参与食物的选择和烹调，养成健康的饮食行为，更要积极学习营养健康知识，传承我国优秀饮食文化和礼仪，提高营养健康素养。 　　家庭、学校和社会要共同努力，开展儿童少年的饮食教育。家长要将营养健康知识融入儿童少年的日常生活，妈妈在做饭的时候可以让孩子一起帮忙，并同时进行饮食文化教育;学校可以开设符合儿童少年特点的营养与健康教育相关课…

肾病能不能吃驴肉 宜吃 驴肉 宜吃 原因 肾病可以适量吃驴肉。驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。不仅含有8种人体必需的氨基酸，还含有10种非必需氨基酸，对人体有较好的保健作用。驴肉中丰富的色氨酸，远远高于其他肉类，肾病患者吃驴肉不会造成过多代谢问题。 怎么吃 驴肉可卤制、凉拌食用，也可配素菜烧、炖和煮汤。脾胃虚寒、慢性肠炎、腹泻者应谨慎食用驴肉。食用驴肉易上火，甚至多吃会流鼻血，建议搭配蔬菜一起吃。 饮食建议 肾病是指原发于肾脏或继发于其他脏器病变，而影响到肾脏的一类疾病，多数肾病属慢性进行性疾病，主要表现为…

肾病能不能吃蒜 少吃 蒜 少吃 原因 肾病应少吃蒜。蒜含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养成分，具有行滞气、暖脾胃、消症积、解毒、杀虫的作用。但是蒜属于辛辣刺激性食物，进食后会引起胃肠道不适感，而肾病患者胃肠道功能较弱，因此，肾病患者应少吃蒜。 怎么吃 蒜可生食，可腌制食用，但不宜过量食用，大蒜含有挥发性大蒜辣素，容易引起肠胃不适。 饮食建议 肾病是指原发于肾脏或继发于其他脏器病变，而影响到肾脏的一类疾病，多数肾病属慢性进行性疾病，主要表现为尿的异常和肾脏局部症状。肾病病人的膳食指南，与正常人膳食指南相比较，有其…

肾病能不能吃香菜 慎吃 香菜 慎吃 原因 肾衰应谨慎食用香菜。肾衰患者一般肾功能较差，对钠、钾、磷等代谢能力较差。香菜虽然营养价值较高，但是因为其磷的含量较高，食用后容易导致体内和血液内磷浓度的增高。高磷状况可引起骨质病变，皮肤发痒，甚至皮肤溃疡。因此，肾衰应谨慎食用香菜。 怎么吃 香菜可以直接食用，也可以与其他食材搭配食用。 饮食建议 肾病是指原发于肾脏或继发于其他脏器病变，而影响到肾脏的一类疾病，多数肾病属慢性进行性疾病，主要表现为尿的异常和肾脏局部症状。肾病病人的膳食指南，与正常人膳食指南相比较，有其自身的膳…

5月12日是我国第十五个“全国防灾减灾日”，今年的主题是“防范灾害风险，护航高质量发展”。地震、台风、洪水、泥石流、火灾等灾害突发性强，带来的人员伤亡和财产损失往往难以估量。这些灾害的发生有时防不胜防，提前掌握各种灾害的避险自救正确方法至关重要。9大灾害避险自救指南，掌握这些防御逃生知识，关键时刻真的能救命！ 我国是世界上自然灾害最为严重的国家之一，地震、火灾、洪涝、泥石流、台风……当极端性自然灾害灾害天气来临时，我们应该掌握哪些自救互救知识？今天全国防灾减灾日，戳图带你了解9种自然灾害防灾减灾要点。

五一旅游避坑指南！五一长线游需求井喷！ “五一”小长假即将来临，正是出游好时节，很多消费者已开始制定假期出游计划。随着我国出境团队游目的地“再扩容”，出境游意愿增强；国内游人数也持续增长，据文旅部数据中心近日测算，预计2023年，国内游人数约为45.5亿人次，同比增长约80%。 中消协曾发布商家不良营销手法专题分析，为明明白白消费支招。五一旅游避坑指南！五一长线游需求井喷！ 超售套券难兑换 部分餐饮、酒店等经营者低价超售团购券、套餐券、住房券等回笼资金，但未在消费者购买时明确告知超售情况和用券限制条件。由于实际预留…

清明节出门祭扫指南出炉，提前收藏好！ 清明节是缅怀先人、祭祀祖先的传统节日，广大市民扫墓祭祖、焚香烧纸活动频繁，加之春季大风天多，易引发火灾事故，在出发之前，提前收藏好这份注意事项！ 春天干燥风大，山林中遍地是枯枝落叶，一点儿火星就可能引起火灾。清明节出门祭扫指南出炉，广大市民应该做到文明祭扫，在山上或者林区扫墓时不动用明火、不抽烟、不乱扔烟头、不燃放烟花爆竹。 自行驾车前往墓地扫墓时，停放车辆禁止占用或堵塞安全出口、疏散通道和消防车通道，必须保证这些应急通道的畅通。一旦突遇火灾，要保持镇静，及时拨打119报警电话…