标签： 断食

轻断食减肥法是由英国的一位医学博士所研究出来的新型减肥方法。也叫作5/2断食法，即一周中不连续的2天低热量饮食，女性每天摄入不超过500千卡，男性不超过600千卡的热量，剩下的5天自由饮食，不加以控制 … Continue reading 轻断食减肥法

轻断食减肥法是由英国的一位医学博士所研究出来的新型减肥方法。也叫作5/2断食法，即一周中不连续的2天低热量饮食，女性每天摄入不超过500千卡，男性不超过600千卡的热量，剩下的5天自由饮食，不加以控制 … Continue reading 轻断食减肥法

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，七天断食减肥法能瘦多少斤，七天断食减肥的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！ 1、病情分析：7天禁食减肥法是一周内正常进食5天，禁食2天。 2、在2天的禁食 … Continue reading 七天断食减肥法能瘦多少斤-七天断食减肥的方法

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轻断食指一周内有2天所食用的食物热量较低，而其余5天正常饮食。通常生活中热量较低的食物包括高蛋白类：鸡蛋、脱脂牛奶、少油脂牛肉、清蒸鱼肉；水果类：苹果、火龙果；碳水化合物：燕麦、粗粮；各种复合维生素等 … Continue reading 轻断食减肥食谱吃什么好

轻断食减肥法又称为5+2断食法，是指在每周不连续的两天里仅摄取非常低的热量，一般女性一日仅摄取含500大卡热量的食物，男性仅摄取含600大卡热量的食物，而在其他的五天可以自由进食。进行轻断食可以加速机 … Continue reading 什么是轻断食减肥法