有焦虑症,有过抑郁症怎么办?现在一遇到超出能力的事情就逃避,拖延。严重影响到学业和与父母的关系,真的很痛苦,才高二啊,该怎么办。 有焦虑症,有过抑郁症建议于精神科就诊,选用抗抑郁药物合并心理治疗,建立短期目标有利于病情的恢复。患者习惯用自己的缺点与别人的优点去比较,从而对自己失去了自信,而且缺乏与别人的有效沟通交流,以致于与自己的父母之间的亲子关系也受到了影响。要学会调节自己的心理状态,消除依赖心理,在肯定别人的同时,也对自己给予肯定。还需要考虑寻找心理咨询师提供心理辅导,让心理咨询师帮助提高认知,增强自信,并学会…