牙黄变白的简单方法： 第一、牙黄变白的简单方法就是多漱口、多刷牙，保持口腔的清洁卫生。 第二、如果想将牙齿立竿见影地变白，可能要到正规医院的口腔科，或者口腔医院的牙体牙髓病科，去进行咨询、检查和诊断。如果确实是牙齿非常黄，想变白可以考虑进行漂白术。现在比较流行的是冷光漂白术，它对牙龈的损伤以及牙齿的损伤减到比较小的程度，尽量地避免牙齿和牙龈的损伤，从而达到牙齿美白的效果。但是同时要注意保持口腔清洁卫生，饭后漱口，而且要长期保持、不能松懈。 因此，如果要想将牙齿黄变白多半考虑漂白，必要时可能要进行更进一步的方法，具体…

正确的减肥方法要管住嘴迈开腿，依靠健康合理的饮食和合理的有氧运动，让身体能量的摄入小于身体能量的摄出，这样就能达到减肥的效果。饮食和运动的比例是7:3，减肥是一个消耗人体储存脂肪的过程。在减肥期间要注意饮食，应该用全麦面包、杂粮粥来代替主食，配合蔬菜，水果，鱼肉，鸡肉等热量低的食物，尽量不要到外面就餐，体育锻炼要每天坚持不懈的努力下去。

这两天我发现脸上长了痘痘，去医院检查后，医生说脸部有螨虫，脸部除螨虫的简单方法？ 脸部除螨虫通常可以选择外用涂抹药物的方式，另外还可以选择激光的方法。如果脸部有螨虫，有可能会出现长痘痘的情况，可以外用涂抹一些维a酸类的乳膏进行治疗。如果长痘痘比较严重，还可以选择激光的方法，能够抑制细菌繁殖，并且还可以抑制皮脂腺分泌，从而可以有效去除痘痘。

我的皮肤比较黑，我感觉特别的自卑，所以我想要快速的变白，快速变白的简单方法？ 快速变白的简单方法可以通过注射美白针的方法改善，能够达到比较好的效果。美白针当中会含有一定的美白因子，能够分解皮肤上的黑色素或者是减少黑色素的形成，从而使皮肤变得比较白皙，可以通过静脉输液的方法使用，在短时间内就能够见效。最好能够请专业的医生进行操作，而且平时也要注意防晒。

我的胸比较小，感觉特别的自卑，所以我想要让胸变大，让胸变大的简单方法？ 让胸变大通常需要采取做丰胸手术的方法进行治疗，能够起到比较好的效果。丰胸手术一般包括有玻尿酸丰胸或者是自体脂肪填充，而且还可以通过硅胶假体丰胸的方法进行治疗，效果一般都是相对比较好的。但是丰胸手术很有可能会存在一定的风险，因此需要到资质比较深的美容医疗机构进行治疗，能够增加手术的成功几率。手术以后需要注意保持局部清洁卫生，在短时间内要避免穿内衣，以免影响到恢复。

暗恋一个男生很久了，可是因为我皮肤黑很自卑，想知道有什么简单有效的方法能让皮肤变白吗？ 光子嫩肤、黑脸娃娃、白瓷娃娃等美白项目，是让皮肤变白最简单有效的方法。光子嫩肤不仅可以美白肌肤，还能去皱、缩小毛孔。通过照射特定光，让皮肤内的色素分解稀释，同时刺激胶原蛋白产生，达到美白嫩肤效果。黑脸娃娃、白瓷娃娃是利用激光去除皮肤深层的色素，达到美白效果。建议：平时注意防晒，多喝水补充水分，美白项目要到正规的机构进行操作。

我天生就比较黑，感觉特别的自卑，我想让皮肤变白一些，男生变白的简单方法是什么？ 男生变白的简单方法可以涂抹一些美白作用的化妆品，或者是在外出的时候加强防晒。皮肤黑可能是由于先天性遗传或者是长时间的，在太阳底下暴晒等因素所引起的，因此可以涂抹一些美白类的化妆品，能够使皮肤变得比较白皙，而且还要避免长时间的在太阳底下暴晒。如果感觉效果不理想，可以通过注射美白针的方式进行治疗。平时可以多吃一些维生素比较多的蔬菜水果具有抗氧化的作用，能够避免症状加重。

我身上的脂肪好多，和同年龄的人比起来，我的脸部显得更大一些，他们都叫我大脸妹，我觉得很自卑，如何能够去除脂肪？ 去除脂肪可通过运动和饮食结合，通常效果是比较明显的。减肥期间，要注意多吃低热量的食物，多吃清淡的蔬菜和水果既要做到合理的饮食组合，既要保证充足的营养，又要控制饮食的总热量，这样才有利于达到减肥的效果。同时，还要配合适当的运动，促进脂肪的进一步燃烧。经常进行跑步或者是游泳，主要是在运动的同时身体都在活动，有利于促进热量的消耗，有利于起到燃烧脂肪的作用，所以能够有利于促进体重的下降。注意平时不可暴饮暴食，作息…

我的腿毛很长，不敢穿短裤，非常苦恼，想咨询一下有什么办法可以快速脱掉腿毛吗？ 脱腿毛的方法是很多的，最快速的可以采用激光脱腿毛的方法。激光脱毛指的是利用激光的选择性光热原理，利用激光能量破坏毛发及毛囊中丰富的黑色素，让它发生不可逆的损伤，造成毛囊变性、萎缩，不会再生长，从而达到永久性脱毛的效果。但是因为毛发生长周期的关系，激光去毛的次数具体要根据个人皮肤、毛发类型及去毛的部位等多种因素决定，一般需要大约3-5次，有的人甚至更多次。建议术后不要让紫外线照射患处，多吃水果和蔬菜，做好物理防晒。

同事眼部长细纹了，很是苦恼，想问一下有什么简单的方法可以消除医美细纹？ 医美祛皱消除方法基本上都是通过手术的形式或者注射的形式。有效的方式一般有注射除皱，射频除皱手术除皱。简单一点的话，可以用中医按摩的方法按摩，可以促进血液流通，使细纹消失，当然平常的话也可以多注意饮食。吃富含胶原蛋白的食物可以使皱纹渐渐消除。但是通过按摩和食疗的方法消除的速度都比较慢，需要长期保持这样的生活习惯才能够做到。除皱的方法有很多，适合自己的除皱方法才更有效，如果不想通过医疗手段进行除皱，那么就需要长期坚持。

由于我之前拔了一个牙齿，所以在做种植，已经到了最后一步，种牙最后一步安装牙冠简单吗？ 种牙最后一步安装牙冠通常会比较简单，可以使用烤瓷牙冠或者是全瓷牙冠。种植牙齿需要在牙槽骨上球钻定位打孔，将种植体植入到牙槽骨内，还需要使用愈合基台替代螺丝，完全恢复以后，可以使用牙冠进行修复，从而改善牙齿缺失以及恢复正常的咀嚼功能。种植牙齿需要的时间可能会比较长。

前助理称赞李现：自律、低调、阳光、简单、努力… 李现前助理评价李现上了热搜，她是这样评价李现的：自律、低调、阳光、简单、努力，从不为难助理，尊重每个工作人员。甚至那么长的时间里，连一次脾气都没发过。 李现出生于1981年9月13日，今年他已经40岁了。虽然出生在一个家庭里，但是他从小就不喜欢与家人相处，长大后更是如此。童年时期的李现曾经历过一段非常困难的时光。父亲离开母亲和自己，独自一人生活在沈阳。后来，李现的母亲也因为癌症去世了，这使得李现更加孤独无助。前助理称赞李现！ 果然是李现啊！都知道李现虽然已经跻身一线顶…

北京时间4月1日，洛杉矶湖人队客场挑战明尼苏达森林狼，比赛进行到下半场时，安东尼-戴维斯在一次争抢篮板时脚踝遭遇伤病。 当时比赛进行到第三节结束前七分钟，戴维斯在抢到后场篮板准备将球分给队友时，自己的左脚被绊到，随后浓眉直接捂着脚踝躺倒在地。 尽管浓眉表情异常痛苦，但是湖人并没有请求暂停，而是连续打了两个回合的快攻，整个过程中戴维斯都躺在地板上，迟迟没能起身。 随后湖人请求暂停，戴维斯经过工作人员的检查并没有选择离场，而是简单处理重返赛场。

中新社北京3月10日电 (宋宇晟)建议加强对非遗的宣传力度，如何提高老区果农的经济收入，建议大力宣传国家遗嘱库并将其利用好……这是今年两会期间，全国政协委员、演员靳东提案中关注的问题。 图为3月9日，靳东在北京接受媒体采访。中新社记者宋宇晟摄 作为新履职的全国政协委员，靳东在今年全国政协会议上提交了三份提案。虽然这些提案看起来与他身处的影视行业无关，但源头又都与演员这份职业经历有联系。 比如，与非遗有关的提案，缘于靳东今年二月因工作原因去了敦煌，看了莫高窟，并与敦煌研究院名誉院长樊锦诗等作了交流。关心老区的果树也是…

胃疼怎么办简单按摩法 一般情况下，不洁饮食、吃刺激生冷辛辣的食物、饮食无度、损伤脾胃或者肝郁气滞、志不畅、肝气横逆犯胃都可能会造成胃疼。治疗胃疼可采用简单按摩法，即点式按摩，按压足三里穴位、中脘、天枢、内关等穴位，加上中脘及天枢的揉搓，可以缓解胃痛。一般经过简单按摩法治疗，便可有效恢复正常。当症状还是不能有效缓解是，建议去医院进行相关检查，以明确病情，对症下药，进行治疗。