男性的精液中主要含有蛋白质、锌元素等，所以男性日常可以多吃含蛋白质、锌元素丰富的食物，有助于生成精液，不局限于12种食物。如常见的高蛋白质食物有鸡蛋、鸭蛋、牛奶、黄豆、牛肉、鱼肉、龙虾、猪肝、杏仁、核 … Continue reading 男人补精吃哪12种食物有效
男性的精液中主要含有蛋白质、锌元素等，所以男性日常可以多吃含蛋白质、锌元素丰富的食物，有助于生成精液，不局限于12种食物。如常见的高蛋白质食物有鸡蛋、鸭蛋、牛奶、黄豆、牛肉、鱼肉、龙虾、猪肝、杏仁、核 … Continue reading 男人补精吃哪12种食物有效