认知行为疗法(CBT-i)一文通

本文详细梳理了失眠的认知行为疗法(以下简称CBTi)的各个组成部分的具体做法、优缺点以及认知行为疗法的整体心得。 前4部分的简介和做法,在网上大都能查到。本文内容主要参考于《睡眠医学理论与实践(第4版 … Continue reading 认知行为疗法(CBT-i)一文通