1上班族做7运动 腰酸背痛统统走 1)远眺 登高远眺，可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力。具体方法是：每天早晨、傍晚或大脑疲劳时，在自家的阳台或登上山峰，有规律地转动眼球和平视远处的 … Continue reading 简单拉伸动作缓解OL腰酸背痛
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早上起床后腰酸背痛是怎么回事呢？
1轻松赶走腰酸背痛的方式 1.时刻保持正确的坐姿 当脊柱处于自然直立的时候它才是最健康的，所以无论在哪里在干什么，一定要保持一个正确的坐姿，不良的坐姿会引发很多问题。 近期新闻报道上说一个 … Continue reading 早上起床后腰酸背痛是怎么回事呢？