标签： 长寿者的8个健康理念

1让老年人健康长寿的几个字 　　保：即保持大脑的活力。用进废退，因此老人要多用脑，如坚持看书读报或绘画下棋，培养多种兴趣爱好。研究显示，一个经常用脑的65岁老人，其脑力并不比一个35岁的青年人差。 　 … Continue reading ​啥习惯助老人健康长寿