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1晚餐要适度，不可过多、过晚，特别是特别是高脂肪食物，因为过饱和高脂肪类物质均会加重肠胃的负担，需要大量的血液供应，对心脏不利，在夜晚安静的条件下很多能引发心肌梗死和猝死等。
02
2饭后不宜吸烟饮茶。茶水进入胃内会增加腹压，使心脏负担加重，影响睡眠，而抽烟兴奋中枢神经，也影响睡眠，在夜间突然起床或者睡眠不佳均不利于心脏的健康。
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3睡眠时有条件的话可以睡斜床。这样可以防止静脉回流增加而加重心脏的负担，尤其是对于夜间频发心绞痛的患者，效果更佳。
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