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1首先，要注意休息，避免过度劳累！有的工作狂人，为了工作简直就是废寝忘食，甚至用自己的睡眠时间来工作，甚至还感觉不够用！从而导致睡眠不足，眼过度劳累，形成黑眼圈！
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2其次是要多做一些有氧运动，特别是打打乒乓球，羽毛球一类的，多多进行有氧呼吸，减少眼疲劳，减轻眼部劳累，来放松眼睛！所以，要多多做一些有氧的运动，来缓解黑眼圈！
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3最后，要多做一些眼部运动，特别是睡觉前一段时间，来做眼部保健操，可以有效的缓解眼疲劳，放松一下眼睛！做一段时间后就可以了！！这样可以有效的防治黑眼圈的形成！
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要注意休息，不要过度劳累！多做一些有氧运动，以及眼部保健操！可以有效的防治黑眼圈！
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