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1首先，不管是得了这两种的哪一种都应该保持一个愉悦的心情，因为心情是很重要的因素。如果心情愉悦就可能不会加速病情的恶化，反而还会有助于病情的好转，因此，保持一个健康愉悦的心情是必要的。
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2月经紊乱是一种很常见的妇科疾病，它长伴随着许多妇科疾病。例如周期不正常，月经时而提前时而推后。还有经期的时间长短不固定，血色变得深色，有白带异常，长伴随着痛经还可能诱发许多炎症等。
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3卵巢早衰是指妇女在四十到四十五岁之前出现的必经，绝经，雌性激素下降，雌性激素上升的现象，常常是因为压力大，磁场强等导致的。会性欲下降，卵巢萎缩，影响夫妻生活。但这主要是四十岁左右之前会出现的。
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要保持愉悦健康的心情，要充满正能量，不要有太大的压力，有一个健康的生活方式，长做一做运动，健康的饮食习惯，减少手机电脑的使用，减少辐射等。