1面部皮肤过敏自救的七大方法
自救法一：镇静皮肤
用冷开水配上无任何添加剂的洁面皂清洁面部，在还没有完全抹干水分时涂上薄薄的凡士林，并身处阴凉环境下，能迅速镇静皮肤。
自救法二：远离过敏物质
护肤品特别是洗面奶成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质，购买产品前要先在外包装上查看清楚：(含酒精)、(山梨酸)、(防腐剂)、(香料的总称)，若不想变“敏感美人”，购买时就加倍注意吧!
自救法三：用不含酒精的爽肤水
爽肤水的作用是给面部清爽及光滑的感觉。一般的爽肤水大多含酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现紧绷现象，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，涂时用食指、中指及无名指指腹轻弹，千万不要用力拍打，免受刺激。
自救法四：多补充维他命C
缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
自救法五：常用冷水洗面
常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应，可先用温水(20℃—30℃)，再逐渐降低水温，使用天然材料制成的手工皂或刺激性小的植物皂。最好使用防敏的驴奶皂。洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。
自救法六：天然植物护肤品
使用天然植物制成的护肤品，如用蔬菜水果制成的护肤品或纯植物手工皂。不宜使用含有药物或动物蛋白的营养护肤品及洗护用品，因皮肤对其易发生过敏。
自救法七：不轻易更换化妆品
使用新的护肤品时，先在前臂内侧或耳后涂少许，观察48 小时后，如果局部出现红肿、水疱、发痒等，说明皮肤对该护肤品过敏，绝对不能使用。反之局部无任何反应就可以使用，平时最好不宜多化妆和轻易更换化妆品。
2脸过敏红了怎么办才好啊
第一、脸过敏发红如何缓解呢?
1.脸上过敏发红后，应停用使用化妆品，也不要更换新的化妆品，以免对皮肤再造成刺激，导致症状加重。
2.如果脸上过敏，则可以用棉签蘸生理盐水，均匀的涂抹在敏感的部位，这样起到消肿、稳定皮肤的功用，有效缓解红肿症状。
3.脸上过敏发红后，应保证充足的睡眠，切忌熬夜、过度劳累，以免对皮肤造成刺激，不利于恢复。
4.脸上过敏发红后，未经医生允许，切忌私自用药，以免导致症状加重，影响恢复时间。
5.脸上过敏发红后，在饮食上应避免吃增加血管扩张的食物，如咖啡、可乐等，同时还要避免吃刺激性大和易致敏食物，以免导致症状加重。
6.当脸上过敏发红后，可以吃一些含有维生素B的食物，因为它们具有修复作用，能有效缓解肌肤。
7.脸上过敏发红后，应避免出现不良情绪，以免导致过敏症状加重，应保持心情舒畅。
第二、习惯
1、洗脸水忌过烫。洗脸时最好用流水，且用温水。洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很热的水。
2、洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。
3、忌食。吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。
4、忌蒸桑拿。敏感性肌肤要绝对禁止蒸桑拿。不管是干蒸还是湿蒸。
5、忌长久待在干燥环境中。比如空调的干燥程度是沙漠的十倍，长期处于如此干燥的环境中，对于敏感性肌肤的恢复十分不利。因此要尽量想办法增加空气中的湿润度。
6、少按摩。敏感性肌肤要绝少按摩，且时间不能超过十分钟，按摩力度要十分轻揉。
7、忌热喷。不要用热蒸气进行热喷。
8、严格防晒。紫外线对于敏感性肌肤来说也是要命的。要全年防晒。不仅是在室外，包括在室内也必须注意，自己的住家不要用太多日光灯，因为日光灯也是含有紫外线的。
第三、过敏时不应该吃这些
辛辣温热食物能刺激机体这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。
1、忌食辛辣刺激食物：如葱、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等。因为这些食品，辛燥温热，动风耗血，能使血热加重，症状加重;同时这些食品也有温阳高兴作用，能使大脑皮层高兴，精神激动，从而加重病情。
2、忌食鱼腥发物：因为这些食物可使病情加重，发病期间应忌食海鲜、牛羊肉、公鸡、鲤鱼、鸭、鹅、榴莲、菠萝、芒果、香菇、竹笋等腥物、发物以及煎、炸、烧、烤及不易消化的食物。
3、忌食各种补气补血之品：如人参、鹿茸、当归、肉苁蓉等。因这些食物温热补阳能助热生风，使血燥更甚，使本病迁延难愈，过于生冷的食物也要禁食。
4、忌饮刺激性饮料：身上皮肤过敏禁吃什么?如浓茶、咖啡、可可等。因烟酒辛热，善于走窜肌肤，生热耗血，使血热更甚;同时可刺激大脑皮层，产生高度高兴，含有酒精的饮料可明显加重过敏性皮炎患者的状，因此要忌酒，从而使病情加重。
5、忌食台麸质的食物：小麦、裸麦(黑麦)、燕麦、大麦等含麸质的食物应避免食用，六周后，即有助于控制皮肤炎。
6、忌食易引起过敏的食物：乳制品、糖、白面粉、脂肪、油炸食物、加工食品等易引起皮肤过敏，因此要尽量避免此类物质。
7、忌食过敏性水果：芒果、菠萝，其他还有香蕉、草莓、杨桃、猕猴桃、这些水果比较让我们的皮肤产生过敏，所以在对待这些水果的时候一定要多加注意。
8、忌食加工食品：身上皮肤过敏禁吃什么?如添加二氧化硫的香肠、金针、蜜饯、糖果饼干等，可能会造成气喘病人的过敏发作.所以应找出造成过敏的食品，并停止食用.
9、忌食高氨基酸的食物：患者需要减少其加工制品的摄取，并与营养师讨论口腹上的替换选用方式，由于这些食物为主要氨基酸来源，若蛋、奶、豆类均不吃易有营养不均衡的。
10、对于海鲜过敏者：身上皮肤过敏禁吃什么?(如带壳的海鲜虾、蟹、贝颣)，应减少此种食物的选用.而不新鲜的鱼类会开释较多社团氨，不单容易造成过敏，也可能会有食物中毒的安全性挂念.所以应加意选用新鲜的鱼类。
4脸部皮肤过敏如何正确使用护肤品
脸部皮肤过敏如何使用化妆水
1.如果你一次就将乳液、化妆水、粉底、按摩霜、营养霜等购齐，并同时使用，一旦引起不良反应时，就很难查出原因何在。最安全的方法是：先使用乳化过的化妆品，亦即从乳液开始，再逐次增加其他化妆品。
2.换用营养霜时，最好先隔日使用旧霜和新霜，使皮肤逐渐适应。
3.脸部皮肤过敏还应该正常使用化妆水吗?体况不佳时，不要换用化妆品。在生理期的前后一星期内，应避免换用化妆品，因此时的内分泌不平衡，容易引起过敏性反应。
4.在精神安定时使用。精神安定时，自律神经的机能也能保持正常，所以皮肤的状况、皮脂的分泌，及血液的循环都呈现出良好的状况，才不易引起反应。
5.生活环境改变和季节变换时都不要换用。自己的生活环境有所变化时，应尽量避免用化妆品。有许多人喜欢在外出旅行时，携带新制品的精巧样品来使用，这是非常危险的。
6.内脏机能有毛病时，应避免换用;尤其是肝脏和肾脏的机能失调时，更不可换用。
7.脸部皮肤过敏还应该正常使用化妆水吗?皮肤的抵抗能力降低时，应避免换用。如夏天经过阳光的暴晒后，或冬天引起皮肤干燥时，都不可以换用。
8.生活特别不规则时，要避免换用。有这些情况时，表示体况不佳，不要一次换用很多种化妆品。
9.脸部皮肤过敏还应该正常使用化妆水吗?引起皮肤过敏的原因很多，要想避免病症的发生，就必须经常保持良好的体况，严守睡得好、吃得好、排泄通畅这三大原则，同时这也是美容的三大原则。
脸部皮肤过敏如何挑选护肤品
1、皮肤敏感的人，一般皮层较薄所以容易过敏，对外部环境特别是紫外线的防御能力很弱，所以在选择防晒霜时一定要谨慎，擦的时候要先擦一层基础保养护肤品作为隔离，然后再擦防晒霜。
2、使用化妆品时，要时刻考虑自己的敏感肤质，为了减少过敏的可能，尽量少换化妆品的牌子，如果一定要换时，现在其他皮肤部位擦一下试试，看会不会过敏，再考虑使用。
3、选择护肤品时，脸部皮肤过敏还应该正常使用化妆水吗?不要选择那种疗效太强的，一般都会刺激性较大，过于活性的护肤品，会加速血液循环，有可能会是过敏肤质出现红斑等情况，所以选择温和的护肤品是关键。
4、护肤品和化妆品中含有酒精成分的也不要使用，还有水杨酸、果酸也是一样，都会加速过敏，也不要用去角质产品，角质太薄的话，也会引起过敏的。
5、皮肤过敏的人在使用护肤品化妆品的时候，脸部皮肤过敏还应该正常使用化妆水吗?首先要考虑的就是它里面是否含有刺激成分，因为这些都会加深皮肤过敏程度，有时候还会有更严重的后果。皮肤过敏要及时看病，吃一些抗过敏的药物也可以，尽量少化妆。
5水土不服也会导致皮肤过敏吗
皮肤过敏又称为“敏感性”皮肤。从医学角度讲，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤。其护理要特别留意。
皮肤过敏的发病原因皮肤过敏的发病原因包括内在因素,外在因素两大方面：内在因素就是本身具有过敏体质,这在皮肤过敏的发病中起主导作用。包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、蛋白质，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因。由于如此复杂的原因，使得皮肤过敏因众多的发病原因和诱发因素交织在一起而反复发作。
水土不服导致的皮肤过敏怎么办
第一，睡前饮用蜂蜜。中医认为，水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系，蜂蜜不仅可以健脾和胃，还有镇静、安神的作用，因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能够调节神经系统功能紊乱，从而促进睡眠。 而且，因环境改变引起的肠道菌群失调，还可能引起便秘，适当饮用蜂蜜也是不错的办法。
第二，常喝茶。茶叶中含有多种微量元素，可以及时补充当地食物、水中所含微量元素的不足;茶叶还具有提神利尿的作用，能加速血液循环，有利于致敏物质排出体外，减少荨麻疹的发生。
第三，品尝“风味特产”要适量，多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡，能最大限度避免胃肠道紊乱诱发的腹痛、腹泻等不适。如果不慎出现了腹胀、腹泻，必要时可服用吗叮啉或黄连素片，恶心呕吐者可服胃复安。
第四，很多人还会出现咽喉疼痛、口腔溃疡、鼻出血、便秘等“上火”症状。应尽量保持原有的生活习惯;作息正常;选择与原来口味相近的食物;少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纤维食物;多喝水。
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