孕妇能不能吃茶树菇和山药一起的炖鸡汤？

2023年5月14日 12点热度 0人点赞 0条评论

孕妇能不能吃茶树菇和山药一起熬制的炖鸡汤？

孕妇可以吃茶树菇和山药一起的炖鸡汤。孕期饮食建议如下：
1、在整个孕期建议饮食要均衡，不要挑食，各种食物都要吃，肉类、鱼类、蛋类、奶类、油脂、坚果、蔬菜、水果等等都要均衡的摄入。
2、不要暴饮暴食，怀孕之后并不需要比平时过多的吃东西，暴饮暴食会导致体重增加过快，会增加糖尿病和高血压发生的风险，容易引起巨大儿，建议少吃多餐清淡的饮食。
3、在怀孕期间建议少吃甜食，尤其是特别甜的水果，甜食对血糖的影响大，会增加巨大儿还有糖尿病的发生概率。