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1按时休息，保证良好规律的睡眠，有的时候经常熬夜的人容易患病，要培养良好的兴趣，岁有兴趣的东西会有很好的情绪，少了很多闲暇时间的烦恼，可以预防此病。
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2注意营养，如果饮食不当或者偏食，容易血压低也易患病，这个时候人会没有精神，头疼睡不好觉，提高自身免疫力很重要的，加强断粮也好。
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3现在的社会压力太大，导致一些学子长时间的紧张而神经衰弱，比如高三和即将进入社会的毕业生，你应放松心情，劳逸结合，保证充足的睡眠.多参加文体活动，必要时可服用维生素B1、B12及神衰果素片、脑力宝、安神补脑液等调节神经的药物。
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如果实在很苦恼，就要就医，一般都是开些补脑的药品，效果还可以
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