石榕 功 宁心、养肝 宜 神经衰弱者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 石榕又叫牛奶树，常以全草入药，具有宁心、养肝的功效。 1、宁心 石榕味甘质润，药性平和，具有宁心的功效，可改善神经衰弱。 2、养肝 石榕味甘可补益，具有养肝的功效，可改善肝郁气滞。 不宜同食 1、辣椒 石榕属于中药材，不宜与辛辣刺激性的食物同食，如辣椒，以免降低其药效。 温馨提示 石榕有一定药效，建议遵医嘱使用，避免服用过多引起不适。 食用方法 1、煎服 遵医嘱取适量石榕及其他药材一同放入砂锅中，加水浸泡30分钟，然后…

红花泡脚 功 改善静脉曲张、缓解发麻、活血 宜 神经衰弱、失眠多梦者 忌 气血虚弱、高血压患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红花泡脚，指选用红花花瓣或者红花花丝适量放入温水中然后进行脚部洗涤。水温不宜过高，等5分钟左右即可进行泡脚。红花泡脚具有改善静脉曲张、缓解手脚发麻、活血化瘀等功效。 1、改善静脉曲张 用红花泡脚能改善静脉曲张，但是水温不要过高，如果同时配合按摩手法，可以起到更佳的效果。 2、缓解手脚发麻 手脚发麻在秋、冬季节最常见，以气血不足的女性为主，用红花配上盐泡脚，可以缓解手脚发麻的症状。 …

姜薯 功 营养神经、健脾和胃 宜 糖尿病、神经衰弱、失眠患者 忌 易过敏体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 姜薯，是植物姜薯的成熟根，表面有大量细长的绒毛，果肉多为白色。姜薯具有预防高血糖、营养神经、健脾和胃等功效。 1、预防高血糖 姜薯本身就是一种低脂低热量而且低糖的健康食材，它含有的黏液蛋白在被人体吸收后，能促进胰岛素再生，增强人体自身耐糖性，也能让人体血糖指数保持正常稳定状态。 2、营养神经 姜薯中含有丰富黏液蛋白、多种氨基酸以及丰富的矿物质，人体吸收后能直接作用于中枢神经，营养神经元，提高中枢神…

肘子 功 改善贫血、缓解神经衰弱 宜 焦虑症、神经衰弱患者 忌 肥胖、肝炎、胆囊炎、高血压患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 肘子是猪的腿肉，分为前肘，其皮厚、筋多、胶质重、瘦肉多，常带皮烹制，肥而不腻。宜烧、扒、酱、焖、卤、制汤等，如红烧肘子、菜心扒肘子、红焖肘子。后肘，因结缔组织较前肘含量多，皮老韧，质量较前肘差，其烹制方法和用途基本同前肘。具有改善缺铁性贫血、缓解神经衰弱的功效。 1、改善缺铁性贫血 肘子含有猪肉和猪皮，胶质丰富，含有提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。肘子可提供血红素(有机铁)和促进铁吸…

味精 功 增加食欲、缓解神经衰弱 宜 一般人群均适宜 忌 儿童、老年人、哮喘病者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 味精是调味料的一种，主要成分为谷氨酸钠。味精的主要作用是增加食品鲜味，主要用于炒菜，也可用于煲汤调味和凉拌菜。味精具有缓解神经衰弱、增加食欲等功效。 1、缓解神经衰弱 味精中的主要成分谷氨酸钠具有缓解神经衰弱的作用。 2、增加食欲 味精对人体没有直接的营养价值，但它能增加食品鲜味，从而增加食欲。 3、参与蛋白质合成 味精被食入后，在消化道很快被分解为谷氨酸，进入血液输送到机体各部，参与各种生理必…

绿葡萄干 功 改善贫血、促消化、保护心血管 宜 贫血、神经衰弱患者 忌 糖尿病、肥胖者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 绿葡萄干是无核白葡萄干制而成，含有多种营养元素，肉质细软，滋味鲜美，风味独特，营养丰富，并且利于携带和贮藏。具有改善贫血、促消化、保护心血管等功效。 1、改善贫血 绿葡萄干含有丰富的铁质，对于改善脸色苍白、手脚冰凉等轻度贫血症状具有效果。绿葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，对体虚贫血者有一定的功效。 2、促消化 绿葡萄干中含有酒石酸和膳食纤维，可帮助胃肠道消化，适量吃绿葡萄干可促进排…

炒糯米 功 补中益气、收敛、助消化 宜 体虚自汗、脾虚腹泻、神经衰弱患者 忌 糖尿病、湿热痰火偏盛患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炒糯米是由糯米炒制而成，入脾、胃、肺经，不但营养丰富，而且香味浓郁，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等多种营养成分。可以直接食用，也可泡水饮用，具有补中益气、收敛、助消化等功效。 1、补中益气 炒糯米有补中益气、健脾暖胃、止虚汗等作用，可以缓解脾胃虚寒所致反胃、食欲减少、泄泻，因此炒糯米适合在冬天食用。此外，炒糯米也可以缓解气虚而引起的汗虚、气短无力…

在目前的临床工作当中，神经衰弱的患者是越来越常见，他们往往具有各种各样的症状，比如头晕、头痛、多梦、头昏脑胀、记忆力减退、不自主的出汗、发脾气、情绪波动、对生活缺乏吸引力等情况。 如果病人在症状比较轻的情况下，往往会求助一些神经内科，并给予镇静安神、控制病人情绪发作的治疗，能够达到一些良好的效果。另外一些患者在病程比较轻的情况下，选择中医治疗也能够取得很好的效果。 如果病人的神经衰弱是由家庭变故引起，或者由于本身的心因性疾病导致，可以选择心理治疗科进行适当的心理疏导治疗。 如果病人神经衰弱的症状比较严重，已经严重影…

香麦菜 功 镇静催眠、减肥、促进消化 宜 高胆固醇、神经衰弱者 忌 胃炎、泌尿系统疾病、胃寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香麦菜为一年或二年生蔬菜，是莴笋的变种，属菊料，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片呈长披针形，色泽淡绿，质地脆嫩，口感较为鲜嫩、清香。具有促进血液循环、镇静催眠、减肥、促进消化的功效。 1、促进血液循环 香麦菜中富含甘露醇，可以促进新陈代谢，有利于血液循环。而且甘露醇还具有利尿的作用，对于缓解小便不利有明显的疗效。 2、镇静催眠 香麦菜中富含莴苣素，虽然味道有一点苦，但是具…

江米酒 功 暖胃活血、缓解神经衰弱 宜 中老年人、身体虚弱者 忌 肝病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 江米酒是中国传统特产之一，是由江米（糯米）经酿制而成，口味香甜醇美，含酒精量极少，特别在夏季，更是消渴解暑的家庭酿造物，还有暖胃活血、缓解神经衰弱、增强记忆力等功效。 1、暖胃活血 江米酒适合在寒冬进补食用，热食具有健身暖胃、促进血液循环、灵活四肢的功效，适合血液循环不良、手足冰冷、胃寒人群饮用。 2、缓解神经衰弱 江米酒的芳香味不仅可以增强食欲，对放松神经、缓解神经衰弱等也有效，加鸡蛋同煮饮汤效果较…

提子干 功 保护心血管、促消化、改善便秘 宜 神经衰弱、过度疲劳者 忌 肥胖、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 提子干是在日光下晾干的提子的果实，主产新疆、甘肃，陕西、河北、山东等地。夏末秋初采收，鲜用或干燥备用。提子干肉软清甜，营养丰富。具有保护心血管、促进消化、改善便秘的功效。 1、保护心血管 提子干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基。 2、促进消化 提子干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。提子干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进…

像请问一下出现失眠，耳鸣情况，这种是神经衰弱吗？ 失眠耳鸣可能是神经衰弱。失眠耳鸣，一般为感音神经性的，多考虑为受凉及休息不够，人体免疫力下降所致。耳鸣会给患者心情以及日常生活带来很大影响，所以出现耳鸣，要引起重视。首先要注意休息，注意保暖，清淡饮食，处于安静环境，保持心情愉快等。出现耳鸣的话要及时就医，越早进行治疗效果越好，时间越久恢复越难，容易留下后遗症，给生活带来不适。

失眠多梦已经有5年多了，是不是神经衰弱？ 失眠多梦已经有5年多了，是神经衰弱，主要为以下几点：一、衰弱症状，这是常有的基本症状，患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，以及脑力迟钝、注意力不能集中、记忆力减退、思考困难、工作效率显著减退。二、兴奋症状，在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋，不由自主的回忆和联想过往。三、情绪症状主要表现为容易烦恼和容易激惹，烦恼的内容往往涉及现实生活中的各种矛盾，患者感到困难重重，无法解决。另一方面是自制力减弱，遇事容易激动，即烦躁、易怒。

坐着没事，平躺心脏有压迫感，好像有点神经衰弱，吃什么药？ 神经衰弱可以使用一些阿胶来治疗。阿胶性平，味甘，归肺、肝、肾经，具有补血、止血和滋阴润燥之功效。因此，中医常用阿胶来治疗神经衰弱。证属心脾两虚型、阴虚火旺型的患者，能迅速改善头晕乏力、心烦失眠、心悸健忘等症状。阿胶用于治疗神经衰弱，一般每次5克～15克，入汤剂烊化对服，胃弱便溏者慎用。同时患者平时避免思虑过多和情志不畅，要保持心情舒畅。学会自我调节，加强自身修养，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。

我三晚上都没有睡着觉了，以前也有过类似情况，也有人说我是神经衰弱什么引起的？ 神经衰弱主要原因有内因和外因两种，内因就是患者一般属于心思比较重、内向、敏感，遇事想得多、责任心又很强、很多事情放不下人群，这是性格特点。有些患者体质可能也比较弱，再加上外界刺激，比如有些是意外事件刺激，有些属于情绪长期压抑或者是工作压力过大造成长期紧张、焦虑，这些都会造成神经衰弱。神经衰弱内因、外因，一般情况下都是同时存在，就看哪个起主要作用。