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1补铁也可以去医院在医生的知道下给你开的补铁补品要坚持的去服用，不要三天打渔两天晒网的，这样服用再好的补品也是无用的，而且服用补品要记住不能说服的多就补的快，那样很容易中毒的。
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2服要的时候尽量不要把要接触到牙齿上。因为牙齿接触铁元素会使牙齿变黑，影响牙齿美观的，应该把药放在舌头上，然后用直接水冲下去就可以啦。还要切记的是饭后服药是健康的做法。不然容易伤害肠胃哦。
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3在服药期间多注意饮食，多吃一些含有铁元素的食物，同时不要和咖啡，这样会和铁发生反应生成沉淀物后对身体的铁元素吸收造成影响。
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发现自身缺铁的时候请及时补回来，铁对身体健康来说是很重要的。