孕妇能吃蚕豆、豌豆吗？

老婆特别喜欢吃豌豆，蚕豆、豌豆这类的孕妇能吃吗？

孕妇是可以吃蚕豆和豌豆的。
吃豌豆可以补充矿物质，对孕妇和胎儿都有好处，豌豆尖的草酸含量很低，所以尤其适合缺钙、缺铁、缺锌的老人、孩子、孕产妇等矿物质容易缺乏的人群。豌豆可以增强孕妇的免疫机能，还能促进肠道的蠕动，缓解便秘的情况。其次，豌豆苗里面含有大量的维生素c和b族维生素，这两种物质还可以促进胎儿的生长。但是无论是吃什么青菜或者是豆类的都要煮熟了才可以吃，特别是龙牙豆千万不能生吃，会容易造成中毒的。