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1首先，我们一定要注意口腔的卫生，口腔溃疡的发作与某些细菌有些关联。所以我们除了要养成早晚刷牙的好习惯之外，还可以在饭后用一些浓度不是很高的盐水漱口，达到杀菌的目的。
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2其次，我们要保持良好的心态，口腔之所以长疮，是因为身体里心火旺盛。心火旺盛一般都和情绪波动太大，经常易怒发火有关。所以我们要控制住自己的脾气，不要天天发火，避免着急上火，引起溃疡。
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3最后，有时候口腔溃疡的出现可能是因为你某个尖锐的牙齿和口腔内壁之前产生磨损引起的，可能是因为智齿，这时候你就要去医院看看了。还有就是注意饮食的营养，平时多吃些水果蔬菜，补充维生素B。
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