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1你这个并不是妇科病。痛经多是体内有寒气导致的。具体的我也不是很了解。缓解的方法有：平时多注意保暖，每天晚上用热水泡脚，泡脚后揉双脚底下的涌泉穴，每只脚200次，脚很暖和的，这个也可以治手脚冰凉的，坚持一个月您就会发现下次来月经再也不那么痛了。此外，要注意在月经期尽量不要碰冷水，吃凉的食物，凉性的水果最好少吃。
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2月经前后和来的时候应注意保暖，避免受凉。同时，不宜过分劳累。多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。注意外阴清洁，每天用水洗一次，勤换垫纸。最好一天三次
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3经期注意保暖，不要吃冷的、辛辣刺激的食物和饮料。可以喝红糖水缓解疼痛，如果影响正常的生活可以药物调理，建议用中药，效果好，没有副作用。我就吃痛经散，可以试试。。
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一定要保持温暖，不要凉到自己，少吃寒星的东西，要泡脚洗热水澡，尽量保持温度。。。
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