产后肚子松弛怎么收紧

近段时间生产结束，我发现自己的肚子变得很松弛，怎么才能收紧呢？

产后肚子松弛可通过收腹带、适当的体育锻炼等方式来帮助收紧。
1.收腹带：收腹带是借助物理方法进行帮助收腹的一种腹带，针对产后肚子松弛的情况，具有较好的缓解效果，同时还能防止内脏下垂。
2.适当的体育锻炼：适当的体育锻炼能促进肚子松弛的肌肉恢复弹性，比如产后瑜伽、有氧体操等。此外，还可以起到锻炼腹直肌以及减少肚子脂肪堆积的效果。