一般情况下，孕期采取健康饮食、适当运动等方式减肥不伤宝宝。
1、健康饮食：孕妇在此时减肥应注意饮食规律，保证营养充足，才有利于宝宝发育，所以需注意养成健康饮食习惯，保持饮食低脂、低糖、高蛋白，还可适当多吃新鲜的蔬菜水果摄入丰富的维生素和膳食纤维。
2、适当运动：因为脂肪囤积过多就容易形成肥胖，因此孕妇还可通过慢走、瑜伽等进行适当运动，使体内多余热量消耗，避免转化为脂肪后囤积在体内，同时也可助于宝宝健康发育。
孕期怎么减肥不伤宝宝
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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