肾结石能不能吃紫菜

肾结石能不能吃紫菜

宜吃 紫菜

宜吃 原因

肾结石患者可以适量吃紫菜。紫菜中含有大量的水分、蛋白质、胡萝卜素、尼克酸、维生素A、碘等矿物质。紫菜所含的维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，也有助于防止结石复发，所以患者适量食用有利于肾结石的防治。

怎么吃

紫菜可以煲汤食用，每日随三餐食用即可，可与鸡蛋同食，有利于营养的吸收；可与萝卜同食，能清肺热、治咳嗽。

饮食建议

肾结石是晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病。肾结石与饮食密切相关，应搭配合理膳食：1、适量增加饮水量：多饮水能防止高浓度盐类及矿物质聚积成结石，促进结石排出；2、控制改的摄入量：注意钙质的摄取，牛奶及抗酸剂可能产生肾结石；3、限量摄取富含草酸、尿酸的食物：避免草酸、尿酸盐沉积加重结石；4、增加维生素摄入：维生素B1、维生素C可帮助溶解结石；5、减少脂肪摄入：脂肪可促进肾结石的生成，饮食需注意。肾结石患者除日常饮食需注意外，还需积极锻炼，定期检查，早发现早治疗。