蛋白质低可以通过以下的方式补蛋白质：
1、可以通过饮食补充优质的蛋白质，优质的蛋白质来自于海参、牛奶、鸡蛋、豆腐、黄豆芽等一类的食品，这一类食品含有丰富的蛋白质，尤其是深海鱼，深海鱼当中的蛋白质是非常优异的蛋白质，容易被人体吸收和利用，而且鸡蛋也是一种物美价廉的蛋白质，性价比特别高；
2、也可以补充乳清蛋白粉，尤其是在运动之后，当肌肉充血，肌肉微微撕裂的时候喝上一杯乳清蛋白粉，可以有效补充蛋白质；
3、还有一个方法是直接输白蛋白，在临床上如果有的人蛋白质特别低，尤其是白蛋白特别低的时候容易出现腹水，或者出现下肢水肿，这时候可以直接输人血白蛋白。
