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1首先就是雪梨银耳汤。我们要用一个悬疑还有银耳和贝母，白糖放在一块煮。等差不多的时候就可以食用了，这样的汤可以帮助我们治疗口腔上火的同时还能够滋润我们的身体的肺部。
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2我们也可以用莲子百合羹来帮助治疗口腔上火。用15克左右的莲子还有同等量的干百合一个鸡蛋和适量的白糖，先把莲子和百合放在砂锅里面，加入一些适量的清水，等到莲子的肉比较烂的时候，再加入一个鸡蛋和白糖，把鸡蛋煮熟了之后就可以食用了。
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3百合绿豆粥也可以帮助到我们。我们用20克左右的百合和多一点的绿豆，梗米白糖，放在锅子里面煮熟，等到煮烂之后加入少量的白糖就可以吃了。
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还有一种方法就是用一个梨子和50克左右的蜂蜜把梨子给去皮去核之后，把蜂蜜放在梨子的中间。再把梨子放在锅子里面蒸熟就可以吃了。
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