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1患者注意工作身姿：很多人在生活中为了贪图舒服，不注意生活细节，如姿势的正确性。工作的时候伏案，看书的时候睡着或者趴着，这些姿势都会使颈椎承受力增大，长时间下去就会导致疾病复发。
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2患者选择合适枕头：枕头看似不起眼，但是对人体的健康很重要，尤其是颈椎的健康。人的一生大约1/3的时间都在睡觉，如果没有一个好的枕头，就会出现各种疾病，其中颈椎病比较多见。这是因为不正确的枕头会消耗我们的脊柱生理曲度，这也是导致颈椎病高发的原因之一。所以颈椎病患者要选择一个合适的枕头，质地柔软，透气性好，高低合适，软硬合适，最好是中间低两边高。
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3患者要睡合适的床：床是人们必不可少的物件，用好了对我们的健康有利，用不好就会妨碍我们的健康。要根据爱人爱好，居住当地的气候等因素进行选择。颈椎病患者还应根据预防颈椎来进行选择，以有利于颈椎生理曲度的床比较好。
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