稀饭卡路里是多少

稀饭的热量取决于其食物原材料。通常情况下如果食物原材料中不含有过多高糖类食物的话，可以说一碗稀饭的热量不是很高。有报道指出以100g为计算单位的话，一碗稀饭的平均热量是30卡路里，由此可以看出一碗稀饭的热量并不高。对于减肥或者需要控制饮食的病人来说，稀饭是一个合理的选择，稀饭还能帮助肠胃蠕动，有利于消化，此外因稀饭是一种流质食物，对于有便秘的患者来说也是不错的选择。