鸡蛋稀饭 功 补充能量、促进食欲 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸡蛋稀饭由鸡蛋加白米经过熬煮而成，其口感较好，且营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素、矿物质等营养物质，具有补充能量、促进食欲的功效。 1、补充能量 鸡蛋含有脂肪、蛋白质，而稀饭中含有大量碳水化合物，食物中的碳水化合物、脂类和蛋白质，这三大类营养素统称为产能营养素，为人体主要能量来源之一，食用后可在体内转化为热量供机体消耗，可维持正常的生理活动。 2、促进食欲 鸡蛋稀饭口感香甜适口，…
花生米稀饭 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花生米稀饭是以花生和小米为原材料制成，味道鲜美、软糯，花生米稀饭具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 花生米稀饭含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质等营养成分，能够帮助补充营养。 2、润肠通便 花生米稀饭中膳食纤维含量较高，可在通过消化道的过程中吸水膨胀，并且刺激和促进肠蠕动。所以花生米稀饭能润肠通便，辅助缓解便秘等情况。 不宜同食 1、降糖药 由于花生米稀饭含有大量淀粉，可在体内转化为糖分，…
红枣稀饭 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣稀饭是以红枣和米为主要原料熬制而成的食物，其口感甜美，营养丰富，适量食用，可起到补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 红枣稀饭营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物、维生素C、钙、钠等营养元素，食用后，可为人体补充营养，适合营养不良者进食。 2、提供能量 红枣稀饭中蛋白质及碳水化合物含量较高，食用后，可在体内代谢，产生较多能量，供给正常的生理活动。 不宜同食 1、玄参 玄参性寒，具有清热凉血、解毒散结的功…
香蕉稀饭 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香蕉稀饭是以香蕉和大米为原材料制作而成的食物。其中香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实，果肉甜蜜绵软，营养丰富；大米为禾本科植物稻（粳稻）的种仁，是日常生活中的主食。香蕉稀饭具有补充营养、提供能量的功效。 1、补充营养 香蕉果肉含有丰富的糖分，以及维生素C、B族维生素等维生素，还有钙、磷、铁等多种矿物质。大米中含有丰富的碳水化合物，以及蛋白质、磷等营养物质。所以香蕉稀饭具有补充营养的功效，适量食用可以帮助补充部分身体…
胡萝卜稀饭 功 补充能量、促进消化 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 胡萝卜稀饭是将大米煮至半熟时加入胡萝卜块熬制而成的食物，其营养丰富，味道香甜，具有补充能量、促进消化的功效。 1、补充能量 胡萝卜、大米含有蛋白质、氨基酸、糖类，这些物质都可以为人体补充能量，因此适量进食胡萝卜稀饭具有为机体补充能量的功效，可对日常活动提供一定的能量支持。 2、促进消化 胡萝卜富含膳食纤维，膳食纤维进入人体后可以促进胃肠道蠕动，因此适量进食胡萝卜稀饭具有促进消化的功效，对于消化不良可起…
红薯和山药通常可以一起熬稀饭，两种食物的营养并不冲突，一起吃通常不会产生有毒有害物质，适当摄入不会对身体健康造成明显影响。 红薯是日常生活中比较常见的一种食物，其中含有蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素，以及多种矿物质等多种营养成分，而山药中含有丰富的碳水化合物、蛋白质，以及维生素、矿物质等多种人体必需的营养成分。 红薯和山药在临床上并没有食物相克的说法，两种食物一起吃通常不会引起食物中毒。而且将红薯和山药与大米或小米在一起熬稀饭，可以使营养成分增加，进食以后更有利于补充身体所需的营养，而且适合大部分人群食…
南瓜稀饭 功 保护视力、降低胆固醇、养胃 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 南瓜稀饭的主要食材是南瓜，配伍大米、小米或者糯米粉，与南瓜一起熬煮成粥，口感软糯、香甜，还可以根据自身情况和喜好，适当加入冰糖等增加甜味。其中南瓜味甘，性温，归脾经、胃经，适量食用对身体有一定好处。南瓜稀饭具有保护视力、降低胆固醇、养胃的功效。 1、保护视力 南瓜稀饭中含有类胡萝卜素，在体内转化成维生素A，具有抗氧化的功效，比如其中含有的叶黄素，具有抗氧化作用，能在一定程度上保护视力，缓解视力衰退。…
我现在处于减肥期间，请问可以喝小米稀饭吗？ 在减肥时候，可以适量地吃小米稀饭。具体分析如下：小米稀饭是用小米、大米熬制而成的稀饭，每100克小米稀含有8.4克左右的碳水化合物，还含有比较多的水，在减肥期间适量地喝小米稀饭并不会导致长胖，因此减肥是可以喝小米稀饭的。但是应该避免过多地喝小米稀饭，以免造成进食过多，不利于减肥，同时还应该注意加强运动。
我感觉自己很胖，想减肥，但听说减肥时不建议吃稀饭，那为什么减肥不建议吃呢？ 减肥不建议吃稀饭，主要是稀饭热量比较高，可能会导致减肥失败。稀饭含有大量的碳水化合物，并且需要经过长时间的熬制，释放出的糖分含量也比较高，在喝粥的过程中，可能容易造成血糖迅速的上升，还容易使体内的热量增加。并且减肥期间吃稀饭，由于身体消化、吸收较快，比较容易出现饥饿感，从而可能会增加其他食物的摄入量，使减肥失败。
过敏性紫癜能不能喝小米稀饭 宜喝 小米稀饭 宜喝 原因 过敏性紫癜患者可以适量喝小米稀饭。因为过敏性紫癜的患者普遍存在着消化不良的情况，患者的饮食既要补充各种营养食品，又要尽量食用清淡、易消化的食物。而小米稀饭的营养价值较高，易被人体消化，且能够保护胃黏膜免遭辛辣食物的刺激。其中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，减少食物在肠道的停留时间，促进粪便的排出。因此，对于过敏性紫癜患者而言，可以适量喝小米稀饭。 怎么吃 小米稀饭可煮、炖，做好后可直接食用，可健脾和胃。三餐均可食用。小米稀饭尤适宜脾胃虚寒、脾胃虚弱消化…
过敏性紫癜能不能吃稀饭 宜吃 稀饭 宜吃 原因 过敏性紫癜可以适量吃稀饭。稀饭用料除了主料米、豆类之外大部分是水分，易于消化，容被人体吸收，可补充水分。过敏性紫癜患者身体虚弱、体内阴虚火旺，可以食用凉性食物熬制的稀饭，从而改善患者热毒炽盛的症状，也有利于患者皮肤瘀血、瘀斑消退。故而可以适量吃。 怎么吃 稀饭可直接食用，可搭配馒头、蔬菜一起食用。熬煮软熟的稀饭入口即化，食用后非常容易消化，适合胃肠功能不良的患者。 饮食建议 过敏性紫癜的发病机理是人体在感染、劳累等状态下出现高敏状态，此时摄入异种蛋白质后出现的全身小血…
脑血管畸形能不能吃稀饭 宜吃 稀饭 宜吃 原因 脑血管畸形患者可以适量吃稀饭。稀饭中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、B族维生素及各种矿物质。脑血管畸形患者饮食应以清淡、营养丰富的食物为主。稀饭是补充营养素的基础食物，其所提供的营养物质比较全面，并且营养价值较高，可以满足患者日常所需，所以脑血管畸形患者可以适量食用。 怎么吃 稀饭可直接食用。可以在每日三餐中食用，也可以在两餐中加食。稀饭没有特殊的食物禁忌，搭配一些蔬菜食用最佳。 饮食建议 脑血管畸形是脑血管先天性、非肿瘤性发育异常。其破裂出血可形成脑血出血或血肿，…
