面瘫能不能吃煮苹果

面瘫能不能吃煮苹果

宜吃 煮苹果

煮苹果营养指标(100克含量)

热量 53kcal 钙 5mg 镁 3mg 铁 0.19mg 蛋白质 0.26g 钾 88mg

宜吃 原因

面瘫可以适量吃煮苹果。苹果含有大量的维生素和膳食纤维、果胶等成分。苹果加热以后，膳食纤维和果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，营养作用发挥得更加完善。面瘫患者在饮食上应注意补充维生素，如适量摄入维生素B能够促进神经传导物质的合成。因此，面瘫可以适量吃煮苹果。

怎么吃

煮苹果可直接食用，建议在两餐之间食用，可以减少腹胀等胃肠不适症状的发生。避免与胡萝卜同食，两者同食可降低营养价值。

饮食建议

面瘫称为面神经麻痹，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。多表现为病侧面部表情肌瘫痪，前额皱纹消失、眼裂扩大、鼻唇沟变浅或消失、口角下垂。除常规治疗外，还需要进行一些日常护理，其中饮食护理主要包括：1、多食富含粗纤维及动物蛋白的食物，如瘦肉、豆类、骨肉汤等；2、细嚼慢咽，同时避免坚硬、生冷刺激的食物，因患者多咀嚼不便，建议用健侧咀嚼；3、食用富含维生素B族的食物，如香菜、西红柿、冬瓜、黄瓜、木瓜等；4、多食富含钙质的食物，如排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、奶成品等；5、忌食辛辣刺激性的食物，如辣椒、胡椒、大蒜、大葱、洋葱等；同时需忌酒。