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1首先对于女性来说，可以多吃点含有植物激素的食物，比如说大豆，黄豆，这些豆类都是非常好的食物。同时多吃点温补的食物。这些东西对于身体健康都是很有帮助的，尤其温补的东西，对身体好，对性欲也是有很大的好处。切记不要吃生冷冰凉的食物。
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2对于男人来说，可以多吃点含有锌的食物。中医里面锌对补肾气有很大的作用。男人一般如果肾虚的话对性欲是会有很大影响的。同时多吃点韭菜有壮阳的作用。鲇鱼、泥鳅、海参、鸡肉等等食物里面含有可以生精的成分，多吃点对于性冷淡的男人也有很大的帮助。同时注意少和可乐等碳酸饮料。
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3性冷淡除了在吃食上要注意，其实在其他方面也有很多影响因素。除了吃的好之外也要分析一下其他的原因。比如心理原因，精神方面，年龄方面以及男女双方的配合都是非常重要的！所以吃的好的基础上一定要全面关注男女双方。找到合适的解决办法也很重要。
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性欲的影响是有很多方面的原因的。除了身体健康条件，还有心里因素，年龄方面，有男女两个人的配合情况！所以结婚后有性冷淡情况的情侣除了注意什么应该吃什么应该不吃之外一定要互相安慰，鼓励，互相配合。共同解决问题。然后有一个健康和谐的性生活。
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