流感能不能吃蜜饯

流感能不能吃蜜饯

少吃 蜜饯

少吃 原因

流感应少吃蜜饯。蜜饯含有果酸、葡萄糖、维生素C、矿物质等营养成分，适量食用可以补充体力，开胃消食，补充营养，对身体有益。但蜜饯不可以代替新鲜水果，因为蜜饯在加工后，部分营养会被破坏，长期食用会导致营养缺乏，影响身体健康。因此，流感应少吃蜜饯。

怎么吃

蜜饯当作零食可以直接食用，可以将蜜饯切成小块，加入到粥里一起煮食。蜜饯含糖量较高，糖尿病患者应谨慎食用。

饮食建议

流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染，传染性强、传播速度快。流感为自限性疾病，无并发症的患者通常5-10天即可自愈，但重症感染或引起并发症时则需要住院治疗。日常患者进行适量运动，注意合理饮食，增强身体抵抗力，有一定的防治作用。1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等；2、饮食宜清淡少油腻，少量多餐；3、保证水分的供给，喝猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲；4、多食含维生素C、维生素E及红色的食物，如西红柿、苹果等。