果脯蜜饯是生活中常见的甜食,适量进食对人体有利,不具有特殊危害。若进食过多,则有可能诱发肥胖、影响血糖水平、诱发蛀牙等危害。因此不建议进食过多果脯蜜饯,一次进食5颗左右即可。 1、诱发肥胖:市售果脯蜜饯属于腌制食品,含有大量糖分、盐分,还添加了较多香精或其他添加剂,会使果脯蜜饯的热量较高。若长期进食过多果脯蜜饯,会导致热量摄入过多,增加肥胖的几率; 2、影响血糖水平:果脯蜜饯糖分含量较多,过多进食后可能会导致血糖水平波动,对于本身具有糖尿病的人而言,可能会加重病情,不利于疾病控制; 3、诱发蛀牙:果脯蜜饯糖分较多,…