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1患有股骨头坏死的患者，一定要注意，这个时候医生会限制患者的肢体的负重感，所以就会选择卧床休息的方法，主要是运用手术或者是非手术的治疗，在修复的过程当中，患者长期的负重也是不提倡的。
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2患者可以坐在椅子上，用双手去扶着自己的膝盖，双脚最好是有肩同宽，然后左腿向左右腿向右，同时的充分地向外进行内收。可以用手去扶着一个固定的物体，然后保持身体的直立双足自然的分开，反复地进行下蹲。
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3仰卧在床上的时候可以抬起自己的换腿，然后用大小腿保持直线的形式，来回的进行排挤，也可以选择手扶住一个固定的物体，然后用双腿充分的内旋或者是外展，这种方法可以来回的去进行。
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我们上面所说的是股骨头坏死的锻炼方法，对于患者来说，长期的卧床也会直接的造成肌肉的萎缩，所以为了能够使自己的身体更加的康复，就应该多选择一些功能性的锻炼。