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1首先去医院检查医生指导建议患者要在一个舒适的生活环境显得非常重要，尤其对上了年纪且体质较弱中老年人来说，一定要注意生活环境的改善，要住向阳的屋子，阴冷的天气时，要及时的增添衣物。
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2其次了解到在日常生活中，还要养成一个健康的生活习惯，要多锻炼身体，强健的体质是我们抵抗疾病的最重要的基础。平时要定期的进行体育运动，但每个人在锻炼的同时要根据个人身体情况进行有选择性的运动。
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3最后要养成良好的作息习惯，无论是中老年人还是年轻人都要注意，在生活中和工作上都要注意劳逸结合。每天要早睡早起，规律作息，只有充足和健康的睡眠质量才能为明天的生活和工作提高动力。
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综上所述我们知道了在日常生活中，一定要注意养成健康的生活习惯。要多锻炼身体，增强体质，平时在生活中和工作上都要注意适当的休息，养成良好的作息习惯。听从医生的知道意见。