出现尿频是否可以自己恢复，需要根据具体的情况来决定：
1、如果是生理性饮水出现尿频，一般可以自行恢复。如饮水量较多造成肾脏滤过增多、尿液增多，这种尿频可以自行恢复；
2、精神性的尿频也可自行恢复，当情绪舒缓或精神恢复平静后，或者精神诱因等去除后，则尿频可自行改善而不需任何治疗；
3、病理性因素所致的尿频，一般都需要治疗，自我恢复的可能性比较小。如膀胱炎、尿道炎等感染后出现尿频，则需要跟据感染的类型，抗感染治疗后才可以恢复。如结石、肿瘤等刺激而产生的尿频，刺激因素不去除，尿频也无法恢复。一般需要进行手术或者碎石等处理，将刺激因素去除后，尿频才能自己恢复。
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