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1含有维生素A，维生素C和钙的食物都是对眼睛有益的，有减缓眼部疲劳紧张的效果。蔬菜比如胡萝卜，青椒，韭菜，菠菜，水果比如橘子，柿子，肉类比如猪肝，排骨，鸡蛋，这些都是可以明目的，平时可以多吃。
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2信息技术的发展使越来越多的人成为了近视眼，但医疗技术的发展也使近视眼变得没有那么可怕。现在许多仪器比如眼保仪都有减缓眼部疲劳保护眼睛的效果，也可以通过手术的方法去医院进行治疗，彻底摘掉眼镜。
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3近视眼患者在平时也要注意保护眼睛，如果度数太高不要做太过剧烈的运动，容易导致失明。不要直视强光，对眼睛很不好，平时可以多做一做眼保健操，认真做，对保护眼睛是很有帮助的。
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要治疗平时就要注意保护，克制住自己不要长期呆在电脑电视面前，不要长期抱着手机，对眼睛很不好，注意保持适当的距离，不要离得太近，多吃明目的食物。