木瓜苹果一起煮 功 辅助减肥、消除疲劳 宜 一般人群均适宜 忌 胃酸过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 木瓜富含膳食纤维、钾元素,苹果中含有苹果多酚、三萜、维生素C、糖分和钾元素、膳食纤维等,木瓜苹果一起煮具有辅助减肥、消除疲劳的功效。 1、辅助减肥 木瓜富含膳食纤维能够润肠通便,以免多余脂肪堆积,苹果富含苹果多酚,可抑制葡萄糖的运输,降低血糖浓度和增加饱腹感,故木瓜苹果一起煮具有辅助减肥的作用。 2、消除疲劳 木瓜和苹果均含有钾元素,可影响机体钾及钠元素的代谢,木瓜苹果一起煮具有消除疲劳的功效。 不宜…