感冒能不能喝奶

感冒能不能喝奶

少喝 奶

少喝 原因

感冒应少喝奶。奶属于高蛋白食物，感冒时体内的消化和吸收功能相对减弱，消化酶分泌减少，活性相对降低，体内高温容易使蛋白质变性，蛋白质不容易消化吸收。喝奶使感冒期间呼吸道痰盛，疾病加重，会让症状好转变的缓慢，应少喝。

怎么吃

奶可直接饮用。喝奶时可搭配主食，比如面包、馒头、坚果等，这些食物与奶中的营养相辅相成，对人体健康更加有利。

饮食建议

感冒又称伤风，可由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，临床以鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等为主要表现。感冒除药物治疗外，还可采取注意休息、增加饮水、饮食调理等一般治疗，其中饮食调理如下：1、以清淡少盐、易消化食物为主，多吃富含矿物质和维生素的水果、蔬菜；2、可适当进食葱、姜、萝卜、西瓜等清热解毒、发汗利尿及疏散表邪的食物；3、避免进食咸寒食物，以免加重鼻塞和咽喉肿痛症状，尤其风寒型感冒患者需忌食；4、避免进食甜腻食物，如蛋糕、糯米糕、炸鸡、烤鸭、腊肉、熏肉等，以免使痰湿滋生，咳嗽、咳痰症状迁延难愈；5、避免进食辛辣食物，如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免伤气灼津，助火生痰，使痰液不易咳出，风热型感冒患者需忌食；6、避免饮用易使神经兴奋的饮品，如酒、浓茶、咖啡等，会增加患者的能量和营养素消耗，使抵抗力下降，且浓茶中的茶碱对于解热药的药效有一定降低作用，不利于疾病恢复。