苦瓜、洋葱、魔芋、麦麸、南瓜、黑木耳、紫菜都具有很好的降血糖的功效。尤其是黑木耳当中，含有蛋白质、胡萝卜素以及维生素、钙、铁、钾等矿物质，而且黑木耳当中所含的木耳多糖具有降低血糖的功效。除食用这些食物之外，平时一定要注意适当的增加活动量，粗细搭配合理，避免摄入过多的高热量、高糖食物，还应该注意控制食用量。多食用富含维生素的水果蔬菜，注意遵医嘱用药。
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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